Sigue estos sencillos consejos y tu piel mejorará.

1) Limita el consumo de chocolate, embutidos grasos, picantes y fritos.

2) Consume alimentos ricos en fibra (LEGUMBRES, ALIMENTOS INTEGRALES, VERDURAS, FRUTAS...)

3) No te olvides de beber mucha agua.

4) Toma yogures y leches fermentadas con lactobacilos.

5) Aumenta la ingesta de alimentos ricos en vitamina A:

• TOMATES
• ZANAHORIAS
• HUEVOS
• SANDIA
• MELON
• CALABAZA
• MANTEQUILLA
• SARDINAS
• PEREJIL...